Шпаргалка для идеальной тренировки

Анимированная шпаргалка по самым эффективным упражнениям:

48 простых упражнений для поддержания тонуса и отличной фигуры, большинство из которых можно сделать дома. Все, что вам нужно, чтобы быть в форме.

ИСТОЧНИК