Для того чтобы добиться богатства и счастья, требуется не больше усилий, чем для того, чтобы смириться с нищетой и поражением

четверг, 7 января 2016 г.

Кинезитерапия - лечиться нужно движением, а не лекарствами!

1 (538x277, 57Kb) 

Кинезитерапия - лечиться нужно движением, а не лекарствами! Профессор Сергей Бубновский - известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, однако сделал он это не с помощью лекарств. Для того чтобы вернуть подорванное здоровье. Бубновский задействовал скрытые резервы своего организма и вышел в этой схватке победителем. Кинезитерапия - созданная им система оздоровления, которая сегодня ставит на ноги даже безнадежных больных. Вот некоторые цитаты, которые делают честь знаменитому врачу Бубновскому: 22 (536x287, 99Kb) 1. Не стоит надеяться на чудодейственные пилюли. Задействуйте внутренние резервы своего организма.
 2. Регулярно делайте утреннюю гимнастику, а еще - приседания.
 3. Ни один кардиолог в мире не может показать мне пациента, который вылечился от гипертонии, принимая лекарственные препараты. То есть вас подсаживают сначала на одну таблетку, потом на целую пригоршню...
 4. Я не видел здоровых людей, вышедших из больницы, я видел выживших. И сам прошел путь от инвалида до сегодняшнего вполне здорового человека. 
5. Когда у вас появляется боль за грудиной, вы покорно идете в аптеку и подсаживаетесь на препараты, которые якобы создают профилактику ишемической болезни сердца. На самом же деле никакой профилактики не происходит, идет усугубление болезни. Потому что боль за грудиной — следствие недомогания организма, а не причина.
 6. Если вам уже 40. врач говорит: «Что ж делать, милок, пора болеть»! И выписывает таблетки. А человек их пьет и замечает: не помогает! И денег на лекарства не хватает! И тогда он начинает читать книги по альтернативной медицине и открывает для себя другие лекарства — движение, дыхание. 
7. Парадокс: у нас детей, перенесших болезнь, врач освобождает от физкультуры! Почему-то считается, что в движении человек непременно заболеет, а вот лежа в кровати — выздоровеет. Но. как известно, под лежачий камень вода не течет.
 8. Ежедневные приседания с прямой спиной помогут избавиться от многих проблем.

33 (542x283, 88Kb)

9. При острой боли мы прикладываем холодный компресс, снимающий отек, улучшающий микроциркуляцию. Боль — это ведь всегда отек, скопление жидкости. И надо делать упражнения, которые бы прокачали жидкость из суставов. 
10. Стенокардия — тоже воспаление внутренней оболочки сосуда. И появляется боль за грудиной. А мы. вместо того чтобы заняться упражнениями, прокачкой этого участка сосуда, ложимся в постель и начинаем глотать таблетки. Но я не видел ни одного человека, который «выкачался» бы лежа, глотая таблетки. 
11. Заниматься гимнастикой, когда ты вышел из боли, из инвалидности — удовольствие. 
12. Для меня единственный по-настоящему счастливый час в день, когда я утром занимаюсь гимнастикой. Потому что ты не стареешь, а молодеешь. У человека, регулярно занимающегося, вместо старых клеток появляются молодые. 
13. У меня такая триада: приседания, отжимания, упражнения для пресса. 
14. Я встречался с долгожителем, художником Борисом Ефимовым, который прожил 108 лет. Маленький такой был старичок, живчик! Спрашиваю у него: «Что ты делаешь, чтобы так долго жить?». «Да ничего. — отвечает. — 450 (!) раз в день приседаю». И ведь это универсальный способ прогнать кровь по телу! 
15. Если вы будете ежедневно приседать с прямой спиной (10 раз - глоток воды. 10 раз -глоток воды) исчезнут многие проблемы. Особенно это важно для тех. кто много сидит за компьютером — бухгалтеров, дизайнеров, программистов. 
16. Возьмите за правило: час отработал — присел 30 раз.
 17. А еще хорошо утро начинать с холодной ванны — 5 секунд. И окунуться обязательно с головой. Можно принять и душ. но это похуже. Душ разбивает энергетику, ванна — собирает. 
Прислушиваясь к этим советам, так и хочется сказать: «Всё гениальное - просто!» Профессор Бубновский многих людей поставил на ноги, поэтому не спеши бежать в аптеку при первом недомогании. Возможно, тебе стоит прислушаться к советам врача и попробовать справиться с недугом самостоятельно. Будьте здоровы и не болейте!

http://ok.ru/video/3842180531?fromTime=20

Серия сообщений "*** различные упражнения":
Часть 1 - Всем, всем, всем!!!-тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 7 - Что делать, если?..... и 15 ответов
Часть 8 - Королевская осанка всего за 1 минуту в день (японский способ)
Часть 9 - Кинезитерапия - лечиться нужно движением, а не лекарствами!
Часть 10 - ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА РАЗГЛАЖИВАНИЕ НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК ПО ЯПОНСКОЙ МЕТОДИКЕ


Комментариев нет:

Отправить комментарий

LinkWithin

соответствующие Должности Плагин для WordPress, Blogger...